plantaardige eiwitten vegan proteïne tekort dierlijke verkeerd

Als niet sporter hebben we vaak een tekort aan proteïne (eiwitten) / aminozuren en als sporter vaak een teveel aan de verkeerde, dat gaat ten koste van je huid

En dat wil je niet! De juiste proteïne (eiwitten) / aminozuren zijn namelijk ontzettend belangrijk om ons lijf te laten functioneren en daarmee te laten werken aan een gezonde en mooie huid. Toch zien we bij kinderen en volwassenen nog vaak een tekort. Het is niet zo dat eiwitten voornamelijk een extra zijn die sporters kunnen gebruiken voor die mooie body...

(meer…)
Huid terug in balans met interemittent fasting voor lichaam

Intermittent fasting biedt ondersteuning voor een mooie huid

Als er een ding de afgelopen jaren duidelijk is geworden binnen onze huidbranche, is dat de binnenkant telt voor een mooie huid. Hetgeen wat we jaren gewend zijn om te doen, de huid vanaf de buitenkant goed verzorgen en behandelen, is niet meer voldoende. Wanneer we aan de binnenkant tekorten of problemen ervaren, zie je dit terug aan de huid in de vorm van een huidprobleem (vroegtijdige veroudering, rosacea, acne, eczeem etc). We kunnen die binnenkant gewoon niet langer meer negeren, de huid is sluitpost. Een lichaam dat in balans is, betekent ook een huid in balans. (meer…)
Een fijne overgang? De kenmerken beperken kan!

Een fijne overgang? De kenmerken beperken kan!

De overgang, iets waar de meeste liever niet over willen praten... Toch doen wij dit wel, omdat de overgang ook zeker zijn sporen nalaat op de huid. En als jij denkt dat je nog niet met de overgang bezig hoeft te zijn omdat je er niet middenin zit, dan heb je het goed mis. Om de kenmerken te beperken, is een goede voorbereiding het halve werk. (meer…)
X