Tips bij het kiezen van een collageenproduct
De laatste jaren worden we overspoeld met verschillende collageenproducten. Maar welke kies jij? Wij delen graag onze inzichten met je en geven je een aantal belangrijke tips!Nog even kort: over verschillende soorten collageen
Er zijn verschillende soorten collageen in ons lichaam, maar type I, II en III zijn de meest voorkomende. Elk type heeft een specifieke functie: Type I: Dit type collageen komt het meest voor in onze huid, botten, pezen en bindweefsel. Het biedt stevigheid en ondersteuning aan de huid en...
We nuttigen teveel verkeerde vetten en komen goede vetten tekort
Je staat er misschien niet bij stil, maar vetten spelen een essentiële rol in onze gezondheid en huidgezondheid. Het is dan wel belangrijk om onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde vetten.Ongezonde vetten
Ongezonde vetten zijn bijvoorbeeld transvetten. Het zijn kunstmatige vetten die vaak worden aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen zoals snacks en gefrituurd voedsel. Het is belangrijk om ze zo veel mogelijk te vermijden. Daarnaast zijn er de verzadigde vetten, die bijvoorbeeld in boter, kaas en vet vlees voorkomen. Een teveel...
Wat wij ontdekten over de huid door het doen van een (collageen) huidscan
Een kijkje in de huid met de huidecho
Inmiddels zijn wij vanuit Cellics al 3 jaar huidscans/huid echo's aan het maken, om te laten zien wat werken aan de binnenkant de huid kan brengen.Wanneer wij in de huidecho zien dat door een beter eet- en leefpatroon en aanvullende suppletie (met huidspecifieke ingrediënten) meer activiteit in de huid komt, zijn wij vol enthousiasme! Want de huid bouwt aan collageen, de huid bouwt aan volume. Met behandelingen en de juiste skincare kunnen we...
Stress is de ultieme collageen killer, maar hoe kan dat?
Stress zorgt ervoor dat ons cortisol te hoog is, je groeihormoon gaat daardoor naar beneden. Je adrenaline is te hoog en je serotonine is te laag. Cortisol breekt proteïnen af. We weten dat collageen bestaat uit o.a. proteïne, eiwit en aminozuur, vandaar dat we spreken over stress als collageen killer. Stress maakt je letterlijk ziek. Het blokkeert namelijk ook de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine is hard nodig voor ons bindweefsel.Stress maakt ons dus ouder...
Graan eten, is dit nodig voor jouw gezondheid?
Granen zijn een voorbeeld van wat wij al 10.000 jaar eten. Dit lijkt lang, maar als jij je bedenkt dat we al zo’n 2.000.000 jaar op de aarde zijn dan begrijp je dat dit niet zo lang is. Ons lichaam heeft zich simpelweg nog niet aan kunnen passen aan ons huidige eet- en leefpatroon. Daarom is graan eten een van de dingen die eigenlijk niet perse hoeft voor jouw gezondheid. Wij zijn zelfs van mening: Hoe minder, hoe beter. Ook...
Dit wil jij weten over suiker en jouw huid
Suiker uit o.a. ongezonde snacks laat het glucose gehalte in ons bloed stijgen en dan blokkeert ons lijf
In ons lijf bevindt zich Groeihormoon IGF1 (Insuline Growth Factor 1). Dit is een heel belangrijk stofje voor de huid. Insuline is naast een groeihormoon, ook een herstelhormoon en bevordert het herstel van bindweefsel in o.a. de huid. Teveel koolhydraten en suiker zijn hier niet goed voor. Die (on)gezonde snack als tussendoortje helpt daar absoluut niet bij...⠀Laten wij jou meenemen in...
Mijn ervaring met intermittent living
Intermittent fasting (een bepaalde periode vasten) is iets waar we ondertussen steeds bekender mee raken. Nu ging founder van Cellics: Suzan, een stap verder met haar intermittent living week. Ze zit zelfs voortaan in een ijsbad! Brr... Een van haar manieren om haar overlevingsinstinct te prikkelen. Om op deze manier onze regelsystemen in het lichaam weer uit te dagen, waardoor we de weg terug kunnen vinden naar vitaliteit. Klinkt misschien gek, maar dit is ook goed voor jou. Suzan deelt...
Wat is goede voeding voor de huid?
Wat eten twee huid- en vitaliteitexperts op een dag? Welke keuzes op het gebied van voeding maken wij om goed te zijn voor onze huid?Een lichaam in balans, is de start van een vitale huid
Voor wij jou meenemen in wat wij eten, vertellen wij jou eerst nog over het principe van intermittent fasting waar wij fan van zijn. Intermittent fasting kan diverse voordelen hebben voor je gezondheid, waar ook jouw huid weer blij van wordt. Het gaat hierbij om de manier...