Eiwitten voor een mooie huid: krijg jij ze voldoende binnen?

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze spelen een cruciale rol in veel biologische processen en zijn van vitaal belang voor de gezondheid van onze huid en ons algehele welzijn. Ondanks hun essentiële rol is er een groeiend eiwittekort in de voeding van veel mensen. Dit komt door veranderende dieetpatronen en een voorkeur voor verwerkt voedsel dat vaak arm is aan voedzame eiwitbronnen. Waarom eiwitten belangrijk zijn voor de huid en gezondheid Eiwitten zijn essentieel voor het behoud en de reparatie van...

Tips bij het kiezen van een collageenproduct

De laatste jaren worden we overspoeld met verschillende collageenproducten. Maar welke kies jij? Wij delen graag onze inzichten met je en geven je een aantal belangrijke tips! Nog even kort: over verschillende soorten collageen Er zijn verschillende soorten collageen in ons lichaam, maar type I, II en III zijn de meest voorkomende. Elk type heeft een specifieke functie: Type I: Dit type collageen komt het meest voor in onze huid, botten, pezen en bindweefsel. Het biedt stevigheid en ondersteuning aan de huid en...

Wat wij ontdekten over de huid door het doen van een (collageen) huidscan

Een kijkje in de huid met de huidecho Inmiddels zijn wij vanuit Cellics al 3 jaar huidscans/huid echo's aan het maken, om te laten zien wat werken aan de binnenkant de huid kan brengen.Wanneer wij in de huidecho zien dat door een beter eet- en leefpatroon en aanvullende suppletie (met huidspecifieke ingrediënten) meer activiteit in de huid komt, zijn wij vol enthousiasme! Want de huid bouwt aan collageen, de huid bouwt aan volume. Met behandelingen en de juiste skincare kunnen we...

Stress is de ultieme collageen killer, maar hoe kan dat?

Stress zorgt ervoor dat ons cortisol te hoog is, je groeihormoon gaat daardoor naar beneden. Je adrenaline is te hoog en je serotonine is te laag. Cortisol breekt proteïnen af. We weten dat collageen bestaat uit o.a. proteïne, eiwit en aminozuur, vandaar dat we spreken over stress als collageen killer. Stress maakt je letterlijk ziek. Het blokkeert namelijk ook de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine is hard nodig voor ons bindweefsel. Stress maakt ons dus ouder (collageen killer), maar zo...

Deze 7 stappen van binnenuit ondersteunen de vitaliteit van jouw huid

In de reis naar een vitale huid staan we niet stil bij de gevolgen van een binnenkant die niet op orde is. Een vitale binnenkant vraagt de nodige aandacht, door hoe wij zijn gaan leven... Lief zijn voor jouw binnenkant doe jij door: 1. te stoppen met geraffineerde suikers2. te stoppen met dierlijk zuivel en 3. rood vlees4. minderen/stoppen met (niet volkoren) graan5. voldoende goede eiwitten binnen krijgen6. goede vetten eten en voldoende Omega 3 vetzuren7. in de winter extra inname...

Graan eten, is dit nodig voor jouw gezondheid?

Granen zijn een voorbeeld van wat wij al 10.000 jaar eten. Dit lijkt lang, maar als jij je bedenkt dat we al zo’n 2.000.000 jaar op de aarde zijn dan begrijp je dat dit niet zo lang is. Ons lichaam heeft zich simpelweg nog niet aan kunnen passen aan ons huidige eet- en leefpatroon. Daarom is graan eten een van de dingen die eigenlijk niet perse hoeft voor jouw gezondheid. Wij zijn zelfs van mening: Hoe minder, hoe beter. Ook...

Een droge huid vs een vochtarme, dit is het verschil en zo ga je ermee om

Een droge huid is vaak een vochtarme huid, die komt en gaat. Een droge huid heb je of heb je niet. Wat jij in ieder geval moet weten, is dat er een daadwerkelijk verschil zit in een droge huid en een vochtarme huid. Na het lezen van dit artikel, weet jij het verschil.⁠ Jij weet met welke van de twee je te maken hebt en hoe je hiermee om kunt gaan. Wat is een vochtarme huid?Simpel gezegd, als je huid is...

Dit wil jij weten over suiker en jouw huid

Suiker uit o.a. ongezonde snacks laat het glucose gehalte in ons bloed stijgen en dan blokkeert ons lijfIn ons lijf bevindt zich Groeihormoon IGF1 (Insuline Growth Factor 1). Dit is een heel belangrijk stofje voor de huid. Insuline is naast een groeihormoon, ook een herstelhormoon en bevordert het herstel van bindweefsel in o.a. de huid. ⁠Teveel koolhydraten en suiker zijn hier niet goed voor. Die (on)gezonde snack als tussendoortje helpt daar absoluut niet bij...⁠⠀Laten wij jou meenemen in het effect...

Wat is collageen? Wat doet dit en bijv. hyaluronzuur in de huidlagen?

Huid- en vitaliteitsexperts Suzan en Isabel vinden het bijzonder om te zien dat we zo gefocust zijn op de buitenkant. Wanneer jij snapt wat er zich in de huidlagen van de huid afspeelt, denk jij hier net zo over. Daarom nemen wij jou mee in de huid. Waar zich oa collageen en hyaluron bevinden. Suzan en Isabel: In het plaatje hieronder zie jij een duidelijk verschil tussen de huidlagen van een nog jonge en stevige huid en een verouderde, slappe huid....

Wat is goede voeding voor de huid?

Wat eten twee huid- en vitaliteitexperts op een dag? Welke keuzes op het gebied van voeding maken wij om goed te zijn voor onze huid? Een lichaam in balans, is de start van een vitale huid Voor wij jou meenemen in wat wij eten, vertellen wij jou eerst nog over het principe van intermittent fasting waar wij fan van zijn. Intermittent fasting kan diverse voordelen hebben voor je gezondheid, waar ook jouw huid weer blij van wordt. Het gaat hierbij om de manier...

X